Smoothie
Čokoládovo jahodové smoothie Originálny článok 2 hrnčeky jahôd 2 lyžičky kakao 2 lyžičky nemliečny yogurt 1 lyžička chia seeds 1 lyžička organický javorový sirup ½ cup nesladené mandlové mlieko Ranné paleo smoothie Originálny článok kokosové mlieko bobuľové ovocie 1 alebo 2 surové žĺtka obľúbené orechové maslo vanilkový extrakt Proteinový shake - konečne ozajstné jedlo Originály článok 3-4 lyžičky kokosové mlieko 2 lyžičky sušený kolagén 2 lyžičky jednoduchý sirup alebo med 2 vaječné žĺtka 6 veľkých mrazených jahôd 1/4-1/3 pohára vody Broskyňovo kokosové smootie Originálny článok šálka plnotučného kokosového mieka, chladené 1 šálka ľadu 2 veľké čerstvých broskýň olúpané a nakrájané na kúsky čerstvej citrónovej kôry chuti Proteínovo kávový šejk Originál článok 1/2 šálky mlieka z kešu 1/2 mrazený banán 2/3 šálky kociek ľadu 1/2 lyžičky vanilkového extraktu štipka škorice 1/4 šálky vaječného proteinového prášoku espresso alebo silná ká